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Marche nordique

Notez bien  : 

La séance du 27 février  sera la dernière séance l’après midi ;

Pas de séance le 6 mars (vacances de Béa)    A partir du 13 mars, toutes les séances seront le matin à 9 h le matin.

 

Mardi  27 Février  :

rendez vous à 14 h 15 sur le parking

ou   à 14h30 h à la Garde Adhémar

 

 

 

 

 

Marche nordique

Marche nordique

    

 

 

 


 

Quelques documents à lire….

Dossier Dossier (suite 1)
Dossier (suite 2) Dossier (suite 3)
Dossier (suite 4) Dossier (suite 5)
   
Petits réflexes Les échauffements
Les bâtons Les étirements

 

 

Marche nordique