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Marche nordique

 

Mardi 18 décembre

Rendez-vous à 8h40 sur le parking
ou à 9h à Clansayes

Mardi 18 sera notre dernière séance de 2018 :
Béa nous propose de partager nos « créations culinaires » après la séance …..
Nous avons donc réservé la salle de Bridge au gymnase Plein Soleil

 

 

 

Marche nordique

Marche nordique

    

 

 

 


 

Quelques documents à lire….

Dossier Dossier (suite 1)
Dossier (suite 2) Dossier (suite 3)
Dossier (suite 4) Dossier (suite 5)
   
Petits réflexes Les échauffements
Les bâtons Les étirements

 

 

Marche nordique